B?i các bài t?p v?n ??ng s? làm t?ng ?? nh?y c?m c?a não ??i v?i các hormone Serotonin và Norepinephrine, t? ?ó gi?m nguy c? tr?m c?m. ??ng th?i, làm t?ng s?n xu?t Endorphins t?o s? h?ng ph?n, hi?u qu? cao trong vi?c gi?m ?au.Th?ng kê t? ??ng c?p nh?t khi k?t thúc bu?i t??ng thu?t tr?c ti?p k?t qu? x? s?S?c kh?e seventy five ng??i v?n ph?